宝宝出汗是一种及时排除体内毒素和废物的生理现象，而且出汗还可以帮助宝宝调节体温，增强免疫力。但是，很多家长发现自己的宝宝不容易出汗，非常担心。那么，让宝宝出汗用什么方法呢？
1. 给宝宝按摩：通过揉搓和拍打，可以刺激宝宝体表的毛细血管扩张，促进血液循环，使宝宝容易出汗。可以选择5-10分钟左右的按摩时间，手法要轻柔。
2. 给宝宝穿适当的衣服：宝宝的服装应当选择舒适，透气性好的材质，如棉质、亚麻、丝绸等。在夏季高温的气候中，可以选择宝宝穿宽松的衣服，减少衣服的堵塞和限制，有助于宝宝出汗。
3. 适当地增加室内温度：在冬季或者空调房中，可以将室温调至23℃-26℃，也可以在宝宝睡觉时使用电热毯或者加厚的被子，增加宝宝的体温。这样就可以刺激宝宝出汗。
4. 给宝宝擦汗巾：当宝宝体温升高或者出汗时，可以用毛巾或者棉布等柔软的材料擦拭宝宝的额头、手脚心等容易出汗的地方。同时应保持室内通风，避免引起过度的湿热。
总之，让宝宝出汗并不是一件难事，家长可以根据宝宝个体的情况，适时采取上述的方法来刺激宝宝出汗，促进身体健康。但是要注意宝宝太小或者温度过高时，刺激过度可能会造成宝宝不适，导致病情加重，因此要根据具体情况谨慎使用。
