冬季是宝宝生长发育的关键时期之一，也是易发生营养缺乏的季节。钙是人体所需营养中最重要的矿物质之一，对宝宝的生长发育至关重要。那么，宝宝冬季用不用补钙呢？
首先，我们需要了解的是宝宝的钙需求量。钙是宝宝生长发育必备的营养素，尤其是在0~6岁这个生长发育的高峰期，钙需求量较大。具体来说，根据世界卫生组织的数据，0~12个月宝宝每天需要400毫克的钙，1~3岁宝宝每天需要600毫克的钙。
其次，冬季因为天气寒冷，人们的户外活动时间相应减少，阳光辐射时间也少，这就会导致宝宝缺乏维生素D，维生素D是促进钙吸收的重要营养素。因此，宝宝冬季需要相应地增加钙的摄入量以满足生长发育的需要。
最后，钙的摄入需要注意摄入途径。从食物中补充钙是最自然而且健康的途径，常见的钙来源包括牛奶、乳酸菌饮品、豆类、鱼虾等。但是，值得注意的是，宝宝首选的是母乳或婴儿奶粉，不宜过早添加高钙食品，以免造成肠胃负担甚至钙石症等健康问题。
综上所述，宝宝冬季需要适量增加钙的摄入量，并注意采取科学合理的钙摄入途径。当然，每个宝宝的身体状态和生长发育不同，具体的摄入量和摄入途径还需结合医生或营养师的指导来确定。
