补钙是很多家长关注的问题，特别是在孩子处于生长发育期时，人体需要钙元素来构建骨骼、牙齿。以下是一些关于宝宝补钙的信息。
1. 宝宝需要补钙的时间段
钙是人体必需的营养元素，特别是处于生长发育期的婴幼儿和小学生，是必须摄入足够的钙元素的。从出生到12个月的婴儿是由于母乳和配方奶已经提供了足够的钙。1-3岁的幼儿期是钙摄入增多的阶段，而3岁以上的儿童及青少年是全面摄入各种营养元素的阶段。因此，对于宝宝补钙的时间段与儿童的年龄有关。需要补钙的阶段一般为幼儿期，而且日常饮食也需要注意钙的摄入。
2. 补钙的途径
幼儿摄取含钙的食品是补钙的主要途径，如牛奶、奶酪、豆浆、海鲜、绿叶蔬菜等，这些都是含钙特别高的食物。然而有些宝宝可能不喜欢喝牛奶，甚至对其他含钙食物也没有兴趣。这时可以使用钙制剂作为补充，但是使用前需要进行咨询医生。
3. 补钙的注意事项
在选择钙制剂时，需要选择含有钙离子生物利用度高的钙制剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。另外，需要注意合理服用，避免过量，一般宝宝不需要过多的钙元素，过量会干扰肠道吸收营养元素，对孩子的身体健康会产生负面影响。
总的来说，补钙对孩子的身体发育非常重要，但是需要根据孩子的年龄和体质特点来进行补充，而不是生搬硬套。同时，还要注意平衡饮食，适量补钙，并且孩子饮食中吸收的钙元素通常比饮食中摄取的要好，所以平衡饮食是非常重要的。
