对于新生儿宝宝来说，睡觉出汗是很常见的情况。然而，当你发现你的宝宝经常出汗且着凉时，你就需要在日常生活中注意一些细节问题。
首先，要了解出汗原因。出汗的原因可能是由于宝宝的内部温度过高或外部温度过高所致。个别宝宝因生理原因出汗较多。在这些情况下，减轻出汗现象的最好方法是降低宝宝的体温。
其次，注意宝宝穿衣。宝宝穿衣要根据天气和环境温度来决定，切忌过度穿衣，不要让宝宝感到闷热而出汗。同时，选择透气性好且柔软的衣服，避免宝宝对过热的反应。
还要注意对宝宝环境的整理。尽可能让宝宝在安静，干燥，低噪音的环境中睡觉。尽量避免嘈杂的环境，因为这容易让小宝宝感到不安。
最后，如果宝宝出汗严重，需要第一时间把宝宝擦干。注意给宝宝洗澡时使用温水，然后用柔软的毛巾轻轻擦干，以保持肌肤清新干燥，避免细菌的滋生。
总结一下，让宝宝在一个干燥、透气、环境安静，温度适宜的环境中睡觉，穿适合的衣服，并定期擦拭宝宝的汗水，这些措施都可以帮助缓解宝宝睡觉经常出汗的问题。当然，如果宝宝仍然经常出汗，建议及时就医，咨询医生的意见，以保证宝宝健康成长。
