补钙是宝宝成长发育过程中非常重要的一环，因为钙是我们骨骼生长发育和维持骨质强度的基础。宝宝21个多月已经走过了快速生长发育期，在此阶段，钙的需求量相对于早期会下降一些，但仍然需要适当的补充。那么，对于宝宝补钙片究竟好不好呢？
首先，我们需要明确一点，就是宝宝的膳食中应当提供足够的钙质，才能保证宝宝充分吸收和利用。因此，应该通过调节饮食结构，尽可能地让宝宝从食物中获得钙质。在肝脏、鱼虾、豆腐、奶制品等食物中都含有较为丰富的钙质，能够帮助宝宝补充所需的营养素。
但是，在日常的生活中，我们未必可以做到保证宝宝摄入足够的钙质，特别是对于挑食的宝宝。此时，以钙片的形式来补充缺失的钙质可能是一个有效的方式。但是，我们也需要注意到，宝宝吃钙片并不表示就是最好的方法。如果宝宝钙片的剂量或品质不恰当，可能会造成过量或低吸收情况，给宝宝的健康带来更多的问题。
因此，对于是否为宝宝服用钙片，需要根据个体的实际情况来确定。如果宝宝的饮食中已经摄入足够的钙质，就无需额外补充。而对于饮食中缺乏钙质的宝宝，可以考虑通过医生或营养师的指导，选择质量好、安全可靠的钙片，按照所需的剂量服用。
此外，需要注意的是，钙片并不是宝宝补钙的唯一方法。在日常生活中，父母也可以通过多种方式来帮助宝宝补钙。可以通过晒太阳、多摄入含钙食物、运动等多种途径来提高宝宝的钙吸收效果，更加全面的保障宝宝的健康成长。
