夏季是宝宝出汗较多的时候，如果宝宝出汗不及时进行补充，容易引起身体虚弱和感染。如果宝宝在出汗时又遇到了凉风或在过凉的地方，很容易引起着凉。所以，家长们在给宝宝做好防暑降温的同时，也应该时刻关注宝宝的出汗情况，以避免宝宝着凉。
1. 注意保持室内温度：在夏季，家长们要时刻注意室内的温度控制，为宝宝打造一个舒适、温暖的居住环境。如果是宝宝出去玩耍了，回到家里时要及时开空调或者吹风扇等让宝宝快速降温。
2. 注意给宝宝添衣减衣：在宝宝出汗的时候，家长们要注意及时给宝宝添衣减衣，保持宝宝的体温稳定。在宝宝出汗的时候要避免让宝宝接触到冷水、冷风，避免着凉。
3. 注意宝宝的饮食：宝宝健康的饮食习惯同样也是能够保护宝宝的一种方法。家长们应该适当加强宝宝的营养补充，给宝宝提供丰富多彩的食品。宝宝多吃一些水果，如西瓜、草莓等，可以及时补充身体所需要的水分和营养。
4. 注意宝宝的体育锻炼：适当的体育锻炼可以使宝宝增强体质，增强免疫力，在夏季中适当的体育锻炼也能够让宝宝在出汗的同时保持身体健康。
总之，在夏季中，宝宝出汗着凉很容易发生，关键是家长们要时刻注意宝宝的身体状况，为宝宝提供一个安全、健康的居住环境，帮助宝宝度过难关。
