对于宝宝来说，补钙是十分重要的，这是因为钙是宝宝骨骼发育所必需的基本元素。如果宝宝的骨骼发育不良，那可能导致日后的健康问题，甚至影响宝宝的身高发育。所以，让宝宝摄入足够的钙非常重要，那么宝宝应该吃什么东西比较好呢？下面是一些可以让宝宝摄入足够钙的食品。
1. 奶制品：奶制品是钙的最好来源之一。包括牛奶、酸奶、芝士等，都含有很高的钙含量。对于乳糖不耐受的宝宝来说，可以尝试喝低乳糖牛奶或酸奶。
2. 绿色蔬菜：绿色蔬菜（如花椰菜、菠菜、油菜等）中的钙含量也非常高。如果宝宝已经具备吃固体食品的能力，可以给宝宝适量食用煮熟的蔬菜或搭配调味食用。
3. 肉类：肉类也含有丰富的钙。特别是鱼类中的钙含量很高，可以多给宝宝一些鱼类，如鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼、黄鳝等等，可以根据宝宝的口味来选择不同种类的鱼。
4. 果蔬汁：对于不喜欢吃蔬菜和肉类的宝宝，可以尝试将蔬菜和水果搅拌成汁来喝，这样可以让宝宝更容易接受和消化。
5. 鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质和钙。根据宝宝的情况，可以适量吃生鸡蛋或熟鸡蛋。
以上是一些可以让宝宝摄入足够钙的食品，但是需要注意的是，宝宝补钙不宜过量，所以需要注意控制每种食品的用量和摄入频率。同时，如果宝宝有任何不适，应立即就医。
