宝宝的身高和骨骼发育需要充足的营养，其中钙质是非常重要的组成部分。因此，让宝宝摄取充足的钙非常重要。
以下是一些如何让宝宝长高补钙的方法：
1. 喝牛奶：牛奶是钙质的良好来源，它也富含维生素D，可以帮助身体吸收钙质。对于一岁以下的婴儿来说，可以喝母乳或婴儿配方奶粉，而对于一岁以上的幼儿，可以给他们喝全脂牛奶。
2. 食用奶制品：如果宝宝不喜欢喝牛奶，可以让他吃一些奶制品，如酸奶、芝士等，这些食物也是钙质的良好来源。
3. 适当食用海产品：海鱼、虾、贝类等食品富含钙质，可以为宝宝提供充足的钙质。
4. 食用富含维生素D的食品：维生素D可以促进身体吸收钙质，所以让宝宝食用富含维生素D的食品也非常重要。比如，鸡蛋、鱼肝油等。
5. 太阳浴：适当在早晨或傍晚时段曝晒太阳可以让皮肤产生维生素D，也可以促进身体吸收钙质。
总之，让宝宝养成良好的饮食习惯、多吸收阳光都是能够帮助宝宝补钙，增加身高的方式。另外，对于已经出现矮小或生长发育不良的状况，建议及时咨询医生进行诊疗。
