宝宝头出汗是一种正常的生理现象。这是因为宝宝的体温调节中心还不够完善，特别是新生儿，在身体产生过多热量无法通过呼吸散热时，会通过皮肤蒸发水分的方式来散热，这个过程就是出汗。但是当宝宝出汗过多或出汗的情况持续较长时间时，就有必要给宝宝降温了。
首先，我们应该注意正确的室温和服装。适宜的室温范围为20°C~25°C，宝宝穿衣服尽量不要过多，选择透气性好、吸湿性强的纯棉或竹纤维布料，避免使用带有绒毛等毛糙材质的凉爽性服装。
其次，我们可以采用物理降温的方法。譬如宝宝出汗的头部可以轻轻用温水轻拭干净，或者使用毛巾轻轻擦拭，或者使用温度适宜的宝宝洗发水洗头。也可以在宝宝身旁打开清风、空调等制冷设备，宝宝待在通风良好的地方。
最后，如果宝宝出现持续高热、呼吸急促等严重症状，则需要及时就医，并由专业医生出具专业意见和治疗方案。
总之，我们要根据宝宝的个体情况，采取合适的降温手段为宝宝降温。出汗是正常的身体反应，但出汗过多需要关注，以免影响宝宝的健康。
