当宝宝发烧时，完全失去食欲或难以吞咽，这是一个很常见的现象，因为宝宝身体中可能会有各种不舒服的感觉。如果宝宝的症状较轻，那么流质食物或高营养、容易消化的食品是值得考虑的，请听下面的一些建议：
1. 高营养的流质食品
鸡汤、蔬菜汤、热乳牛等高营养的流质食品可以为宝宝提供足够的营养和水分。沙锅鸡汤(可以添加点姜)内含丰富的蛋白质和矿物质，有利于促进宝宝的免疫力。同时，母乳是最好的选择让宝宝保持充足营养量，更有益于宝宝的健康。
2. 碳水化合物
面条、馒头、饭等碳水化合物高，可以帮助宝宝增加体能和力量。如果配合些蔬菜和鱼肉，最好能够提供丰富的蛋白质和矿物质。
3. 高纤维的水果
橙子、桃子、苹果和草莓等高纤维的水果对于源源不断的水分、维生素和矿物质的供应都特别好，有助于提高免疫力和稳定宝宝的消化系统。
4. 柿子椒等辣椒类食品
秋天干燥多风，孩子容易受凉生病，有点辣的食物有助于提高身体的免疫力，有助于减轻呼吸道不适症状。柿子椒可以提高体温，并增加食欲。最好将它们拌入些维生素C高的蔬菜和水果中，如橙子和草莓。
最后还要特别注意，宝宝在发烧期间不要吃过多或生冷食物。过多的脂肪和盐分会使宝宝不适。生冷食物会使宝宝不敢吃东西，增加身体的负担。所以，在照顾发烧的宝宝时，给予清淡、高营养和易消化的食品是最好的选择。同时，定期为宝宝测量体温，并咨询医生的意见是必要的。
