宝宝是成长发育的关键时期，营养摄入非常重要。钙是宝宝不可或缺的营养元素，可以帮助宝宝建立健康的骨骼和牙齿，同时也对神经、肌肉和心脏的正常功能有重要作用。因此，宝宝快两岁还需要补钙。
很多父母认为宝宝只有在出生后的前几个月需要补钙，以后就不需要了。实际上，宝宝快两岁时钙的需求量仍很高，因为宝宝骨骼的生长和发育还在进行中。
宝宝每天需要摄入适量的钙，建议的摄入量为1-3岁的宝宝每天约需500-700毫克的钙。但是一些宝宝很难从食物中获得足够的钙。那么，如何帮助宝宝摄入足够的钙呢？
首先，建议给宝宝多食用富含钙的食物，如牛奶、奶酪、酸奶、鱼类、豆腐等。此外，阳光下暴露可以帮助宝宝体内产生维生素D，促进钙的吸收。还可以询问医生，根据宝宝的情况使用补钙剂或口服液。
此外，补钙不代表任何量的钙都是好的，过量的钙摄入可能会对宝宝造成伤害。所以，建议父母注意较少进食过多富含钙的食物，尤其是某些补钙药品，及时咨询医生。同时还要注意，钙和维生素D之间有着密切的关系，维生素D缺乏也会导致宝宝无法充分吸收钙质，妨碍骨骼和牙齿的健康发育。
总之，给宝宝补钙是很必要的，但是适量补充才是最安全、有效的。父母应该根据自己孩子的具体情况，调整钙的摄入量和来源，充分保证宝宝的健康成长。
