当宝宝一动就出汗并且发烧的时候，需要特别注意他的饮食。这时候他的食欲可能会下降，但是为了保持体力和充分供给营养，依然需要给他提供均衡的营养。以下是一些可以吃的食物建议：
1. 海鲜食品：海鲜食品例如虾，螃蟹，鱼等，提供丰富的蛋白质、微量元素等，具备补血、补钙、益智等多种功效。
2. 青菜、水果和蔬菜：当宝宝发烧反胃或晕眩的时候，蔬菜可以在一定程度上平衡身体缺少的营养成分。同时水果也是很好的治疗发烧的食品，例如苹果、橘子、香蕉等等，既新鲜又含有丰富的维生素、矿物质等，对肠胃的受损也有很好的帮助。
3. 鸡汤、汤糊等流食：宝宝在烧热的时候，汤糊和温热的鸡汤是很有帮助的治疗方法。这些吃的也很容易被宝宝接受，有助于控制胃液和营养消耗。
4. 蜂蜜：蜂蜜是含有天然的止痛效果的食品，同时它也具有很好的预防感冒的作用。将蜂蜜搭配一些热水或者弱的茶水，对于缓解宝宝发烧有很好的效果。
总之，无论宝宝发烧吃什么，在保证食品新鲜，不含添加剂，低盐低脂的前提下，综合调配营养，并确保宝宝饮食偏好个人差异的情况下，才能达到更好的治疗效果，在病情稳定回复后也可以加快宝宝康复。
