一两岁的宝宝在生长发育和骨骼形态建立的关键时期，需要充足的钙质来支持身体的健康发展。因此，补充钙对于一两岁宝宝来说是非常重要的。
骨骼是人体最重要的器官之一，骨骼的养护是我们整个生命健康的重要基础。婴儿的骨骼生长是非常快的，它需要充足的营养支持。当婴儿四个月大时，骨骼就已经开始形成。所以，在儿童3岁前的这个时期是骨骼生长发育的关键时期，补充钙成为推动骨骼生长和增强骨骼密度的关键。
当宝宝的身体缺乏钙的时候，其骨骼和牙齿就会受到影响。缺乏钙质的宝宝可能会出现骨骼变形、易骨折、牙齿发育不良、牙齿松动等问题。因此，补足钙质是宝宝健康生长发育的必要条件，而且越早补足越好。
一两岁宝宝可以通过食物获得足够的钙，如奶类（牛奶、羊...），鱼类，豆制品，坚果等等。此外，钙不仅需要摄入足够，还需要适当的维生素D来促进钙的吸收和利用。晒太阳是增加维生素D的一种好方法。
总之，饮食中有充足的钙和维生素D的摄入，对于宝宝的健康成长有着至关重要的作用。如果宝宝由于一些原因无法摄取足够的钙，可以请儿科医生建议适量服用钙剂，但是不能乱用，一定要在医生的指导下使用。
