一岁十个月的宝宝是处于生长发育的关键期，钙质是骨骼发育所必需的营养素之一。如果宝宝缺少钙质，可能会引起骨质疏松、牙齿病变等问题。因此，补充适量的钙质对于宝宝的健康非常重要。
对于一岁十个月的宝宝来说，补钙的方式主要有以下几种：
1. 饮食补钙：可以让宝宝多吃一些富含钙质的食物，如鱼类、蛋类、豆制品、奶制品等。另外，可以适量补充钙片，但要注意剂量和使用方法，不要过量使用。
2. 活动补钙：钙质的吸收和利用除了与饮食有关外，还与运动有关。适当的户外活动和运动能够促进钙质的吸收利用，增强骨骼发育能力。
3. 日常照顾：还需要注意宝宝的日常照顾，例如宝宝常常出汗、大量失水时，必须要及时补充水分，否则会影响钙的吸收。
需要注意的是，虽然钙质对宝宝的健康很重要，但是也不要过度补充，因为过量的钙摄入可能会导致宝宝肾结石等问题。因此，在补钙的同时，还应注意合理搭配膳食，保证宝宝摄入适量的维生素D和其他营养素。与此同时，注意观察宝宝是否出现不适或过敏，如有请及时就医。
