宝宝羟基维生素D不足是目前很常见的问题。宝宝的骨骼发育需要羟基维生素D的辅助，如果长期缺乏羟基维生素D会导致佝偻病等问题的产生。所以保证宝宝摄入足够的羟基维生素D是很重要的。以下是一些可以做的事情：
1. 饮食调理
宝宝的羟基维生素D可以通过摄入含有丰富的羟基维生素D的食物来得到。如：鱼肝油、肝脏、鸡蛋、有机奶等。可以适当地饮用富含羟基维生素D的奶粉或者加上饭后晒太阳来解决。
2. 确认宝宝日常摄取量
宝宝每日摄入的羟基维生素D量需要达到400-800IU。如果宝宝常常在室内或者暴露不足，就需要特别注意满足其羟基维生素D需求。
3. 多进行户外活动
日光浴是很有益的。晒太阳不仅可以让宝宝获得羟基维生素D，还可以提高宝宝的免疫力，促进宝宝对抗各种疾病的能力。但要注意不要在强烈的紫外线下暴露太久，应该在早晨或晚上时段，10到15分钟左右晒太阳即可。
4. 补充羟基维生素D口服液
如果宝宝摄入的羟基维生素D较少，可以考虑给宝宝口服一些羟基维生素D口服液，每日1-2次。但更好先咨询医生关于其用量。
最后，建议家长要定期关注孩子的骨骼发育情况，如有发现骨骼异常等情况，应及时咨询医生处理。同时，饮食合理，多户外活动，每天按时睡觉，坚持做到3-4个月的分类训练，更利于宝宝的健康成长。
