五岁宝宝睡觉出汗多，可能是因为夜间衣物过多导致体温调节不良，也可能是由于室内温度过高造成的。如果家长发现宝宝出汗严重，需要及时采取一些措施：
1.正确安排宝宝的睡衣，选择透气性好的棉质睡衣，夜被也要选择轻薄透气的材质，避免太多太厚的衣物使宝宝过度发汗。
2.合理调节家庭室内温度，室温应该保持在20℃左右，空气流通良好，及时开窗通风换气。
3.注意宝宝卧室的湿度，夜间睡觉最好平放一盆水来保持空气湿度。
4.注意宝宝饮食，少喝奶，香蕉、苹果等水果也要注意适量摄入，避免宝宝肚子不舒服。
5.坚持给宝宝洗热水澡，可以促进宝宝血液循环，减轻出汗现象。
6.如果宝宝长期出汗，建议带宝宝去医院进行相关检查，或者去儿童保健中心咨询医生，排除其它健康问题的影响。
总之，宝宝睡觉出汗多应该引起家长的重视，合理调节好宝宝的睡衣和室内环境，以及适当调整宝宝的饮食习惯，有助于缓解宝宝出汗问题，保持健康的睡眠。
