对于两岁半的宝宝来说，维生素B对于身体的正常运转和健康发育非常重要。维生素B包括B1，B2，B3，B5，B6，B7，B9，B12等多种维生素，可以调节宝宝的代谢，维持神经系统稳定，提高免疫力，促进宝宝的生长发育。
那么，要让宝宝充分获得维生素B，家长们可以通过下列方式来保证其摄取量：
1.确保宝宝多食用富含维生素B的食品。蛋类、家禽、鱼类、豆类等都是很好的食物来源。同时，各种绿色蔬菜火腿等食物也富含维生素B2，对于宝宝的视力和消化系统的良好发展有着很大的帮助。
2.为宝宝注射维生素B。如果宝宝由于某些原因无法充分吸收维生素B，可以向医生询问药物维生素B注射剂。
3.征得医生或者医保人员的建议，给宝宝口服维生素B药物，特别是维生素B6和B12。如果宝宝的膳食不能满足身体对维生素B的需要，则有必要在药品和医嘱下口服适量的维生素B药物，以确保宝宝的健康。
总之，宝宝在两岁半这个年龄段，维生素B的摄取量非常重要，以保证宝宝健康发展和运作。然而，家长们不应在没有医生指导的情况下擅自给宝宝口服药品，更应该在日常饮食中提供尽可能多的富含维生素B的食物，以确保宝宝的健康。
