胎儿缺氧是令人非常担心的一件事情。事实上，胎儿的健康取决于母亲的生活方式和孕期护理。以下是怎么样可以让胎儿不缺氧的建议。
首先，合理饮食。饮食对胎儿的成长和发育至关重要。母亲在孕期应该多喝水，多吃有营养价值的食品，包括蛋白质、钙、叶酸等。同时，少吃油腻和刺激性的食品，如辛辣食品，甜食等。
其次，经常锻炼。适量的锻炼可以帮助增强母体抵抗疾病和身体康复的能力，也有助于胎儿的生长和发育。建议孕期妇女可以做一些适合自己的轻度的伸展运动和散步。
另外，孕期注意休息。孕期的妇女需要尽量避免疲劳过度。保持合理的作息时间和充足的睡眠时间对母婴都有益处。
最后，孕期要保持良好的情绪。尽量避免负面情绪的影响，可以多听听音乐，看看电影等方式来保持良好的心态。
总之，母亲在孕期要注意多种因素来保证胎儿不缺氧。良好的生活方式和护理对宝宝的生长发育至关重要。
