产后多年的女性仍然需要补钙。在生产的过程中，女性体内的钙质会大量流失，如果不及时补充，将会导致长期的钙缺乏。钙元素对于人体的生理功能有着重要的作用，特别是对于骨骼的建立和维持、牙齿的生长和保持以及神经、肌肉等器官功能的正常运作都有很大的影响。
在产后，如果女性长期缺少钙元素，就会有增加骨质疏松、牙齿脱落、容易骨折等风险。此外，缺少钙质还会导致情绪波动、疲劳、失眠、肌肉疼痛等不适症状。因此在日常生活中，产后多年的女性需要适量补充钙元素。
在补钙方面，可以通过日常的饮食来摄取。酸奶、豆腐、虾皮、鳕鱼、贝类、红枣等都是富含钙元素的食品。此外，可以通过口服钙片或钙剂来进行补充。但是需要注意的是，过量补钙也有可能引发肾结石、便秘等不良反应。因此，在补钙前需要咨询医生的建议，遵循医生的建议进行补钙。
总之，产后多年的女性同样需要补钙，但是补钙的方法和数量需要根据个人体质和医生建议进行适量补充，以避免不良反应的出现。
