补钙的时间不是越早越好，而是在宝宝的生长发育需要钙的时候进行补充，一般来说，0-6个月的宝宝因为母乳和配方奶粉中含有足够的钙，不需要额外补充。6个月至1岁的宝宝，因为开始添加辅食，膳食中的钙源可以多样化，同时钙的吸收也比较全面，一般来说也不需要额外补充钙。
但是，当宝宝进入了1岁之后，由于牛奶和奶制品是较好的钙源，且宝宝从1岁开始逐渐习惯了普通成人饮食，往往会吃得比较杂乱，很难保证每餐都能摄入足够的钙。因此，在宝宝一岁半之后，家长可以上适量的钙剂进行补充，不过，需要注意选择适合宝宝年龄和体重的钙剂，并咨询医生建议，避免过量或者对宝宝造成不必要的负担。
除了口服钙剂之外，家长还可以从食物方面进行补充，有些富含钙的食物，例如鱼虾、豆腐、芝士等等，都可以在宝宝喜爱的食谱中添加，帮助宝宝补充足够的钙质。
总之，补钙并不是一定要在宝宝刚出生就进行，而是在宝宝进入1岁之后，由于饮食习惯的变化，可能需要适量的补充。在补钙过程中，注意不要盲目追求数量，而是要根据宝宝的年龄、体重和饮食情况合理选择和使用钙剂，让宝宝能够健康地成长。
