宝宝补钙最好吃奶制品，尤其是配方奶、牛奶和酸奶。
1. 配方奶：配方奶是宝宝最主要的饮品之一，其成分中含有丰富的钙质。它能够满足宝宝不同阶段的营养需求，特别是在宝宝出生后至6个月之内，配方奶就成为其主要饮品，这也是因为宝宝在这个时期还没有开始吃其他辅食。
2. 牛奶：在宝宝超过6个月之后，就可以逐渐引入牛奶。牛奶含有丰富的钙质和蛋白质，对于宝宝的成长发育非常有益。建议宝宝在1岁以上才开始引入适量的牛奶。
3. 酸奶：酸奶是含有益生菌的乳制品，是宝宝补钙的好选择。益生菌能够促进宝宝的肠道健康，并增强其免疫力。此外，酸奶还含有丰富的钙质和蛋白质，可以为宝宝提供足够的营养。
值得一提的是，别忘了给宝宝搭配一些富含维生素D的食品。维生素D可以促进钙的吸收和利用，从而对骨骼发育有非常重要的作用。搭配酸奶时，可以选用富含维生素D的酸奶；而在搭配牛奶时，可以在牛奶中添加一些富含维生素D的食品，如鱼油等。
总的来说，宝宝补钙最好吃奶制品，配方奶、牛奶和酸奶都是不错的选择。同时还要注意维生素D的摄入，以提高钙的吸收利用率。
