抱睡是许多年轻父母常常会使用的方法，尤其是对于新生儿和婴儿期的宝宝。虽然这种方式可以让宝宝感觉到家长的温暖和安全感，但是长期抱睡也可能会对宝宝的健康造成影响。抱睡多了脖子出汗是一种较为常见的现象，但是是否正常需要根据具体情况来判断。
在正常生理状态下，人体会通过出汗的方式来调节体温。当体内温度过高时，神经系统会调节汗腺分泌，让出汗来散热，从而达到体温的平衡。对于宝宝而言，由于其神经系统和体温调节系统的发育尚不完善，在热环境和过于激动时，容易出现出汗的情况。这种出汗通常是正常的生理反应，不必过于担心。
不过，如果宝宝睡着时长期靠在家长身上，身体过于紧张或者舒适度不佳，就会使其出汗更加明显。如果宝宝出汗过量、出汗时间过长或者出汗量发生剧烈的变化，就需要引起父母的注意。此时需要了解宝宝是否出现生病等问题，有可能是身体的潜在问题所导致的。
除了出汗之外，宝宝抱睡过多还可能导致其他问题。比如，宝宝的脊柱和颈椎可能受到不同程度的挤压，导致长期的颈椎疲劳和肌肉疲劳，这会影响宝宝的正常发育。另外，睡在同一个姿势中也会影响宝宝的脊柱和背部的健康，尤其是长时间保持同一个姿势出现的问题更为严重，所以宝宝不宜长期抱睡。
为了让宝宝更健康的成长，建议父母及时停止宝宝的抱睡行为，使用合适大小的床、安全的床垫等方式，让宝宝能够自由运动并且保持舒适的睡眠姿势，才是良好的健康习惯。当然，每个孩子都是独立个体，在选择孩子的睡眠方式时，可以根据孩子的特点、年纪和不同阶段的睡眠需求进行判断，选择适宜的睡眠方式，保证宝宝健康成长。
