宝宝单吃维生素D3并不是一个好主意。虽然维生素D3在人体中具有重要的功能，但过量摄入会带来潜在的健康问题，尤其是对于婴幼儿来说更是如此。
宝宝需要摄入足够的维生素D，以确保骨骼和牙齿的健康，并促进免疫系统的正常运作。通常情况下，母乳和婴儿配方奶粉已经含有足够的维生素D。对于健康的宝宝，建议在6个月以后每天摄入400单位的维生素D。
在没有医生建议的情况下，单独使用维生素D3可能会对宝宝的健康带来负面影响。过量摄入维生素D3可能导致充血、头痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。此外，过量的维生素D3可能会导致钙沉积在肾脏、心脏、肺部等器官中，从而导致严重的健康问题。
最好的方法是在宝宝的食谱中提供充足的维生素D来源，例如鱼、蛋黄和蘑菇等食物。如果宝宝有维生素D缺乏的症状或患有特定的健康问题，医生可能会建议使用维生素D3补充剂。在使用补充剂之前，一定要咨询医生的意见，以确定剂量和用法。
