无胎心表示胎儿已经死亡或停止心跳。这种情况下，自然流产是不可避免的。自然流产指的是胚胎或胎儿从子宫内自然排出体外的过程，通常在怀孕12周以内发生。自然流产虽然是一种自然的过程，但是在流产过程中，女性需要特别注意身体的健康和安全，以避免可能的并发症。
自然流产的具体时间和过程因人而异，但是以下几种方法通常被认为可以缓解流产期间的不适和加快排出过程：
1. 静卧休息充分：身体需要充分休息才能更好地应对流产过程。建议尽量保持平躺姿势，减少行动，避免剧烈运动，长时间站立或坐立。
2. 注意保暖：防止体温过低，甚至可以在腹部部位使用热敷，加强血液循环，有利于子宫排出胚胎或胎儿，减少疼痛。
3. 饮食方面：限制摄入大量油腻、辛辣等食品，每天充分喝水以帮助淋清，同时也可以适当增加蛋白质、维生素等有助于身体恢复的食物。
4. 心态管理：情绪的控制对于身体的恢复非常重要 ，保持开朗的心情，舒缓剧痛，减轻恐惧与忧虑的情绪。
5. 补充必要的药物：如果需要可以在医生的指导下进行一些适当的药物治疗，如促排卵药、保胎药等。
在流产后特别应该做好以下几点：
1. 定期检查：建议在流产后定期到医院进行检查，确保子宫内没有余留物，以免引起其他并发症。
2. 注意卫生：尽量避免性生活，卫生习惯尤为重要要勤换卫生巾。
最后，自然流产对于女性身体健康和心理都有一定的影响，需要及时采取措施，才能避免可能的并发症，保护身体的健康。如果出现不适症状，建议及时到医院就诊，获得专业的医疗帮助。
