三个月宝宝出汗严重不一定是病态，因为新生儿和婴幼儿的皮肤比成人更加娇嫩，出汗也更为常见。然而，家长也不能掉以轻心，应加强保健，特别是在炎热的夏季，要时刻观察宝宝的出汗情况，避免出现过多的出汗，避免出现肌肉疲劳、营养缺乏、脱水等严重问题。
1、保持环境舒适
夏季天气炎热，空气不流通，家长要保证宝宝休息的地方通风，保持室内温度适宜，室温不要高于25℃。另外，调节室内湿度也很重要，可以使用空气加湿器或放置一些湿毛巾，保持室内湿度在50%至60%的范围内。
2、合理穿着
在宝宝出汗的时候，家长应该更加关注孩子的穿衣，最好穿得宽松透气。选择棉质或亲肤材质的衣服，可以提高宝宝的皮肤透气性，减少出汗。一旦宝宝开始出汗，家长要尽快为宝宝脱掉过多的衣物，保证他在夏季也能有较好的舒适感。
3、饮食卫生
宝宝的膳食应该均衡营养，保证每天三餐营养完整，并且容易消化吸收。宝宝的奶粉也要清理干净，不要让细菌滋生，影响食欲和身体健康。婴儿每天需要喝足够的水，让身体及时得到补充水分，减少了出汗的几率，但也要注意宝宝的饮水量不能过多，否则会导致肾脏负荷加重。
4、出游注意事项
在宝宝皮肤敏感，抵抗力差的特殊情况下，家长一定要注意出游时宝宝的人身安全。在海边等特殊环境下，宝宝容易跌倒、滑倒或被海藻卡住，要时刻看管宝宝。此外，在阳光直射的时候，家长还要为宝宝涂防晒霜，避免受到眼睛、皮肤和头发的伤害。
总之，对于出汗严重的三个月宝宝，家长首先要保持室内的通风，合理的穿着和饮食都应该得到注意。同时，注意护理，给宝宝营造一个舒适的环境，保持适度的运动和饮食，有利于孩子的发育健康。另外，在宝宝出汗严重的情况下，如果情况加重或出现其他症状，家长应该及时带宝宝去医院就医，及早发现病情，避免扩大影响。
