宝宝上火会引起发烧、口腔溃疡、皮疹等不适，影响宝宝的健康和生活。而宝宝上火的原因很多，除了外界环境和感染等因素外，食物也是一个重要的因素。以下是容易让宝宝上火发烧的食物。
1. 辛辣食物：辣椒、姜、葱、蒜等辛辣刺激性的食物容易让宝宝出现口疮、口腔炎等上火症状。
2. 烧烤类食物：烤肉、火腿、香肠等含有大量脂肪和盐分的烧烤类食物容易让宝宝体内产生过多的热量，导致上火。
3. 油腻食物：常吃油炸食品、甜点、巧克力等高脂肪、高热量的食物也容易让宝宝上火。
4. 海鲜类食物：虾、蟹、贝类等易引起宝宝过敏，放入体内容易上火。
5. 特殊调味品：味精、鸡精、酱油等调料含有大量的添加剂和盐分，过多食用会让宝宝上火。
6. 水果类：柿子、荔枝、沙果等热性水果，过多食用也容易让宝宝上火。
总体来说，在宝宝饮食中应该以淡味、清淡为主，尽量避免过度油腻和辛辣食品。如果宝宝不适，烦躁、发热等症状加重，建议尽快就医。同时，加强宝宝体内的水分补充也是缓解上火的有效方法。
