怀孕快生是一个比较特殊的阶段，母体需要特别关注营养摄入和身体排毒，以保障胎儿的正常发育和健康。对于许多准妈妈而言，排胎毒是一个非常重要的问题。那么，怀孕快生应该吃什么来排胎毒呢？
一、水果和蔬菜
水果和蔬菜是具有天然的排毒功能的食物。其中，高纤维的蔬菜和水果能够加速排便排毒，对于准妈妈排胎毒很有帮助。比如：菠菜、山药、西红柿、草莓、柚子、奇异果等等。
二、坚果
坚果是含有大量的蛋白质、维生素和矿物质等多种营养物质的食物。特别是巴旦木、核桃、杏仁等坚果还含有丰富的植物蛋白质和膳食纤维，对母体的排毒起到很好的作用。
三、海藻类食物
海藻类食物是富含胶质、纤维和多种微量元素的食物，能够刺激肠道蠕动，促进排泄和排毒。对于怀孕快生的准妈妈而言，吃些海带、紫菜等海藻类食物是很不错的选择。
四、豆制品
豆制品含有丰富的植物蛋白质，可以增加母体的饱腹感，促进排便排毒。其中，豆腐、黄豆、红豆等豆制品更是不错的选择。
五、喝水
喝水也是一个非常重要的方式，能够促进身体内废物的排泄。准妈妈应该保持每天至少喝8杯水，以促进身体的排毒。
总之，怀孕快生的准妈妈应该保持饮食清淡、多喝水，多吃水果、蔬菜、坚果、海藻和豆制品等食物，有助于身体的排毒和保健。同时，准妈妈也应该尽量避免食用过多油腻、烧烤等不健康的食物，给胎儿和母体带来负担。
