答案是肯定的，6岁宝宝需要补钙和锌。
首先，钙和锌是宝宝生长发育所必需的营养素，对骨骼、牙齿、免疫系统、神经系统等都有重要作用。然而，宝宝的钙和锌吸收效率相对低，而且快速生长期需要更多的营养补充，因此补充钙和锌是非常必要的。
其次，如果宝宝缺乏钙和锌，可能会导致一系列健康问题。缺乏钙会影响骨骼和牙齿的发育和骨密度，容易引发佝偻病和牙齿脱落等问题。而缺乏锌则可能导致免疫力下降、增加感染的风险，还可能影响认知能力、生长发育和性成熟等。
那么如何补充钙和锌呢？首先，通过日常饮食可以摄取一定量的钙和锌，如牛奶、豆腐、海鲜、贝壳类食物等。但是，一些宝宝可能不太喜欢或不适合食用某些食物，或者日常饮食中摄取的量不足，就需要考虑使用营养补充剂。
不过要注意，补充钙和锌数量也不宜过多，否则反而可能产生副作用。因此，在补充前最好先咨询专业医师或食品营养师的意见。同时，还应在宝宝的日常饮食中注重均衡、营养丰富，多摄取蔬菜、水果、全谷类食物等，以保证宝宝的全面健康成长。
