3岁宝宝四支出汗可以是正常生理现象，但也可能是疾病的表现。因此，父母在发现宝宝出现这种现象时，应该先进行一些自我调节和观察，如果情况严重，应该及时就医。
首先，家长可以从生活习惯上着手，保持宝宝身体的干爽和清洁。给宝宝穿透气性好的棉质衣服，不要紧身或合成纤维面料的衣服，还要避免长时间处于高温和潮湿的环境中，多给宝宝喝水，保持室内的湿度适宜。
其次，宝宝可能缺乏某些维生素和矿物质，导致出汗过多。因此，家长应该在宝宝的饮食中增加维生素和矿物质含量高的食物，如绿叶蔬菜、水果、全谷类、肉类等，以此来补充宝宝所需的营养物质。
最后，如果家长已经尝试了上述方法依然没效果，宝宝的出汗情况依然严重，就应该及时请医生检查。医生会根据宝宝的症状和体检结果来判断宝宝是否患有某种疾病，如心脏病、肺病、甲状腺功能亢进、低血糖等。
总之，家长要注意观察宝宝的身体情况，多从生活习惯、饮食习惯等方面进行调整，只有这样才能给宝宝一个健康舒适的生活环境。如果家长对于宝宝的情况不确定或担心，建议及时就医，以防更严重的后果。
