胎心率高是指胎儿的心跳达到了正常范围之上，一般在每分钟超过140次。产妇在孕期接受产科检查时，医生会通过胎心监护仪等设备记录胎心率。胎心率高有多种原因，其中最常见的原因是宝宝在活动。
当宝宝在子宫内踢腿或移动时，它的心跳率会相应增加。这通常是很正常的生理现象，对母亲和胎儿的健康也没有不良影响。此外，孕妇可能在饮食或咖啡因等方面做出相应调整，以降低胎心率的高峰。
另一种可能导致胎心率高的原因是孕妇感到紧张或情绪激动。研究发现，当孕妇感到紧张或焦虑时，体内激素水平会上升，从而导致胎儿心跳率的增加。这种情况下，孕妇可以尝试进行深呼吸和放松练习，以缓解情绪和降低胎心率。
另外，孕妇也可能在工作中体验到身体紧张和担忧，例如进行过度的体力劳动或在压力较大的环境中工作，这些压力可能会引起宝宝心跳率的增加。因此，在进行任何稍有负担的工作时，孕妇应该经常休息和喝水，从而有助于降低心率。
总而言之，胎心率高通常是宝宝在活动导致的正常生理现象。然而，如果出现异常高的胎心率（每分钟超过160次），孕妇应该寻求医生的帮助，因为这可能是一些严重的问题的迹象，如先兆子痫和其他情况，需要特殊治疗和观察。
