小宝宝晒太阳是有益的，可以帮助小宝宝吸收足够的钙质。但是，重要的是要注意晒太阳的时间和方法，以确保宝宝的健康和安全。
太阳光可以激活身体中的维生素D，促进钙的吸收和利用，有利于促进骨骼的发育和健康。尤其是在秋冬季节，阳光充足的地区需要更多注意太阳光曝露，以免影响宝宝的正常生长。
晒太阳的时间应该足够，但不应该过长。在早晨或傍晚阳光较弱的时间晒太阳是更好的选择。新生儿应该尽量在室内接受阳光暴露，而大一些的宝宝可以在室外，但必须注意宝宝的皮肤不要直接暴露在阳光下。同时，一定要保持适当的水分摄入，防止晒伤和中暑。
除了晒太阳，宝宝的钙质也可以从食物中获取。母乳或配方奶中含有适当的钙质，可以为宝宝提供足够的营养。在宝宝逐渐添加辅食的时候，可以选择含有钙质比较丰富的食物，如豆腐，鸡蛋，乳制品等。
总之，小宝宝晒太阳是有益的，但需要适当掌握。父母应该注意时间和方式，保证宝宝的健康和安全。同时，从食物中获取钙质也是非常重要的，可以为宝宝的健康提供全面的保障。
