孕妇在怀孕16周的时候，应该开始关注胎心率的高低。通常情况下，胎心率是指胎儿每分钟的心跳次数，这是一个评估胎儿健康状况的指标。胎心率属于无创检查，不会对孕妇和胎儿造成任何伤害。因此，孕妇可以通过不同的方式观察胎心率的高低，以确保胎儿的健康。
方法一：听胎心率
孕妇可以在医生的指导下使用胎心听诊器，这样可以清晰地听到胎儿的心跳声，并且可以以每分钟次数的形式记录下来。正常情况下，胎心率应该在每分110-160次之间，如果超过这个范围，就需要及时与医生联系，进行检查。
方法二：使用胎动记录器
胎动记录器是一种可以记录胎动同时也可以记录胎心率的设备。孕妇可以在家中自己使用这种设备，并且随时观察胎儿的情况。如果发现胎动减少或者胎心率异常，需要及时向医生咨询，进行检查。
方法三：做B超检查
B超检查也是一个非常好的评估胎儿健康状况的方法。医生可以通过B超检查确定胎儿的心脏及整个身体的发育情况，并且可以记录胎心率的每分钟次数。如果发现胎心率异常，医生可以立即采取措施，以确保胎儿的健康和安全。
总之，孕妇要密切关注胎心率的高低，这样才能及时发现问题，采取有效的措施，保障胎儿的健康和安全。同时，在怀孕期间要注意营养，均衡饮食，避免受到药品和放射线的影响，保持心情舒畅，这样可以让胎儿健康成长。
