维生素D是一种非常重要的营养素，对于宝宝的生长发育和骨骼健康至关重要。在太阳光照射下，人体皮肤会自行合成维生素D，但是有些地区的阳光不充足，孩子经常待在室内，所以需要通过饮食或补充剂来摄取足够的维生素D。
对于一岁多的宝宝，建议选择维生素D滴剂或口服液，因为这种形式能够更好地吸收和利用。常见的维生素D滴剂或口服液品牌有喜宝、惠氏、美赞臣等，它们都是以维生素D3为主要成分，是一种安全有效的补充方式。
此外，饮食中的维生素D也非常重要，可以通过食用鱼类、虾米、蛋黄、牛奶等富含维生素D的食物来增加摄入量。然而，饮食中摄入的维生素D数量较少，需要补充剂的辅助。
需要提醒的是，家长应该注意选择正规的品牌和渠道购买维生素D补充剂，并按照医生或药师的建议服用。同时，应该遵循正确的用药方法和剂量，以免出现过量或药物相互作用等不良反应。
综上所述，对于一岁多的宝宝来说，选择正规的品牌和适当的剂型，掌握正确的用药方法和剂量，以及注意增加饮食中富含维生素D的食物，都是保证宝宝摄取足够维生素D的有效措施。
