在宝宝4个月时，由于生长发育迅速，需要大量的营养物质，包括钙和锌。钙和锌是重要的营养素，可以维持骨骼健康，加强免疫系统功能。
但是，依据专家的建议，宝宝的钙和锌的需求主要通过母乳或配方奶来满足。母乳和配方奶都富含必需的营养物质，并且婴儿的肠胃系统也更容易吸收其中的营养成分。
当然，如果婴儿因为某种原因不能通过母乳或者配方奶来摄取足够的钙或锌，可以考虑添加富含这两种元素的辅食。但是，这应该在儿科医生的建议下进行。医生将考虑宝宝的整体状况以及各种营养物质的需求，给出最佳的补钙和锌的方法。
就算添加辅食的情况下，也应该避免给宝宝过量的钙和锌。过量的摄入可能会导致宝宝反胃、呕吐、腹泻等一系列问题。因此，在给宝宝添加任何辅食之前，都应该咨询专业的医生，了解宝宝的具体需求和适宜摄入量。
总之，在宝宝4个月时，应该坚持母乳或配方奶喂养，并遵照医生的建议适量添加辅食。不建议在这个阶段主动给宝宝补充营养素，除非特殊情况需要。
