宝宝在出生时，其体内的维生素D含量都很低，而母乳和配方奶中含有的维生素D也非常有限。因此，为了保证宝宝的健康发育，建议从宝宝生下来就开始在医生的建议下让宝宝补充维生素D。那么，大家可能会问：1岁的宝宝吃维生素D吃多久呢？
首先，我们需要了解维生素D的作用。维生素D是人类身体必需的营养素之一，它可以促进钙和磷的吸收，有利于骨骼和牙齿的发育和生长，减少骨质疏松等疾病的发生。因此，作为婴儿和幼儿的主要补充营养素，维生素D的摄入量和摄入时间非常重要。
根据世界卫生组织和中国营养学会的建议，建议母乳喂养的宝宝每天从出生开始至1岁，每日摄入400-800IU的维生素D。而对于配方奶喂养的宝宝，很多配方奶粉已经添加了适量的维生素D，所以不需要再额外补充。但如果宝宝不够每天吃满规定的奶量，就需要加喂维生素D。
在宝宝1岁之后，若宝宝每天能充分摄取钙和磷，骨骼生长发育正常，可以适量减少维生素D的补充量。但宝宝每年至少需要在春、秋两季连续服用一个疗程的维生素D，尤其是冬季光照不足时，更需要加强维生素D的摄入。
总的来说，对于1岁的宝宝，只要每天按照建议的摄入量补充维生素D，并且合理安排饮食，在恰当的时候每年补充一个疗程的维生素D，就可以充分满足宝宝的营养需求，帮助宝宝健康成长。当然，为了宝宝的健康，请在补充维生素D前咨询医生的建议。
