宝宝吃维生素C好还是不好显然需要从不同角度来看待这个问题。
首先，维生素C对于宝宝的身体健康是至关重要的。它可以加强免疫系统，提高抗病能力，促进肌肉生长和修复，维持皮肤的健康和弹性等等。因此，对于缺少维生素C的宝宝来说，适当补充维生素C是非常必要的。
然而，过量的维生素C也会对宝宝的健康造成不良影响。维生素C是水溶性的，过量的维生素C会被排出体外，但是过度的摄入会导致腹泻，腹痛，恶心，呕吐等不适症状。同时，长期摄入过量的维生素C也可能导致肾脏损伤甚至结石的风险。
因此，宝宝常吃维生素C好还是不好要权衡其均衡摄入量。最好的方法是通过吃新鲜的水果和蔬菜来补充维生素C，而避免过度依赖补充剂来满足需求。如果确实需要添加维生素C，建议根据年龄和体重确定适当的剂量，并咨询医生的建议。
总而言之，适度补充维生素C是对宝宝的健康有益的，但是过量补充会带来一些副作用。因此，在补充维生素C时要注意控制剂量，否则可能会出现不稳定的情况。
