宝宝补钙是非常重要的，因为钙是婴儿生长和发育所必需的重要物质。最好的时间补钙是从出生后开始，因为这是建立骨骼健康的关键时期。通常，宝宝在六个月左右开始吃辅食，这时候就应该考虑补充钙。
宝宝每天的钙需求量与年龄有关。下面是每天的建议摄入量：
0-6个月的婴儿：200毫克/天
7-12个月的婴儿：260毫克/天
1-3岁的儿童：700毫克/天
4-8岁的儿童：1000毫克/天
9-18岁的儿童：1300毫克/天
宝宝最好从食物中获取足够的钙。这包括奶制品、绿叶蔬菜、鱼、豆类和坚果。如果宝宝不能从食物中获得足够的钙，医生可能会建议使用补钙剂。
通常，宝宝的身体需要能够吸收钙。这是因为钙需要维生素D才能被身体吸收。因此，宝宝应该在太阳充足的天气下呆在户外，并食用含有维生素D的食物，如油脂鱼、蛋黄和饮料。
总之，宝宝应该从出生后开始补钙，并在每天的饮食中获得足够的钙。如果需要，医生会推荐使用补钙剂。同时，宝宝也应该获得足够的维生素D以帮助身体吸收钙。
