孕妇在孕期中容易出现一些不适，比如胎火，胎毒等问题。这些问题会给孕妇的健康带来一定的困扰，因此需要采取相应的措施进行调养。
孕妇吃什么去胎火？
1. 多饮水
胎火是指孕妇体内的阴阳失衡，容易引发口干舌燥、心烦易怒等不适症状，因此饮水非常重要。建议孕妇每天喝足够的水，保持身体的水分平衡，可以减少胎火的发生。
2. 粗粮摄入
建议孕妇在孕期中多吃些精细粮食，如糯米、小米、玉米等，这些食物中含有丰富的膳食纤维，可以帮助清理孕妇体内的积累，降低胎火的发生。
3. 饮食清淡
孕妇在孕期中饮食过重，容易引起消化不良，加重胎火的症状。因此，建议孕妇在孕期中保持饮食清淡，多吃些新鲜蔬菜和水果，降低孕期中的胎火发生率。
4. 吃苦味食物
苦味食物有利于清热解毒，可有效缓解孕妇的胎火症状。建议孕妇多吃苦瓜、黄连以及苦杏仁等食物，能够帮助孕妇清除体内的湿热，减轻孕期中的不适症状。
孕妇吃什么去胎毒？
1. 食用富含维生素C的食物。
果蔬类食物都含有大量的维生素C，可以帮助清除孕妇体内的毒素，同时还可以增加孕妇免疫力，预防疾病的发生。如橙子、柠檬、青椒等。
2. 填补钙质。
孕妇在怀孕期间，往往需要更多的钙质，可是不少孕妇由于还存在胃口不好等症状，缺乏足够的钙质，导致毒素在体内积累。塞选就找有钙质合适的食物食用，如奶类制品、硬质骨头等。
3. 饮食清淡。
孕妇在孕期中饮食过重，容易导致消化不良，诱发胎毒发生。因此，孕妇要注意保持饮食清淡，选择一些新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、苦瓜、黄瓜等，减少油腻食物的摄入。
总之，在孕期期间，如果孕妇出现胎火、胎毒等症状，需要注意保持饮食清淡，多吃富含维生素C、膳食纤维等食物，同时多喝水，有利于减轻症状，维持身体健康。
