冬季是宝宝补钙的重要时期，补钙能够增强骨骼的密度、防止骨质疏松症，提高免疫力，预防疾病等等。那么，宝宝冬季补钙怎么办呢？
1. 增加钙摄入量：宝宝可以通过饮食来增加钙摄入量，食物中富含钙的有：鱼、虾、藻类、芝士、牛奶、酸奶等等。同时，还可以选择富含钙的加钙配方奶粉。
2. 适当阳光照射：紫外线可以促进身体产生维生素D，而维生素D能够促进钙的吸收，因此宝宝可以在阳光充足的时段，适当的晒太阳（注意防晒）。
3. 运动锻炼：运动锻炼可以刺激骨骼生长，增强骨骼密度。适当的户外活动可以促进钙的吸收，提高宝宝的身体免疫力。
4. 补充口服钙剂：如果宝宝的钙摄入量不足，可以在医生的建议下，适当的口服钙剂，但不要随意乱用钙剂。
总之，冬季宝宝补钙至关重要，可以通过食物、阳光、运动以及口服钙剂等多种方式来增加宝宝的钙摄入量，保证宝宝健康成长。同时，也需要注意饮食均衡，不能过度依赖某一种食物来补钙，避免出现其他营养不良问题。
