在婴儿的生长发育过程中，钙是必不可少的营养元素。钙可以帮助婴儿骨骼的茁壮发育，维持正常的神经和肌肉功能等。
那么，俩周宝宝补钙多少毫克才是正常的呢？一般来说，按照世界卫生组织和美国儿科学会的推荐，0-6个月的婴儿每天需要钙约200-260mg。但具体摄入量还需考虑婴儿的体重和营养状态等。
在俩周宝宝的饮食方面，母乳是最佳的选择，因为其中含有足够的钙和其他营养元素。对于需要喂配方奶的婴儿，配方奶中也含有不同程度的钙。不过，在宝宝出生后的第2周，他们的钙储备已经接近最低点了，所以正确的补钙方式非常重要。
除了母乳和配方奶，有些医生会建议给宝宝补充钙剂。但需要注意的是，如果孩子摄入的钙过多，反而会影响钙的吸收和利用，还可能对肾脏造成压力，引发其他健康问题。因此，强烈建议在医生的指导下进行钙的补充，避免过量。
可以通过饮食来为宝宝提供足够的钙，比如多让宝宝晒太阳，增加对钙的吸收，多让宝宝吃富含钙的食品，比如乳制品、豆类、鱼类等。如果需要补充钙剂，也应该在医生的指导下使用。
