夏季对于宝宝来说，无疑是一个游泳、玩耍、吃西瓜的好季节。但夏季气温高、湿度大，容易引起宝宝出汗、脱水等问题，同时也容易造成宝宝缺钙。为了满足宝宝对钙的需求，家长可以采取以下措施：
1. 食物补钙
一些富含钙的食物可以帮助宝宝补钙，如牛奶、酸奶、豆腐、海鲜、芝士、大豆制品等。这些食物应该均衡地加入到宝宝的饮食中，特别是奶制品，每日应该摄入至少400毫升的奶制品，可以通过在早餐中加入牛奶、酸奶等方式，使宝宝能够充分地获得钙质。
2. 多晒太阳
夏季是晒太阳的好时节，晒太阳不仅可以提高宝宝的免疫力，还能帮助宝宝合成维生素D，帮助钙的吸收。但是，家长要注意掌握好晒太阳的时间，不要让宝宝在太阳直射的下午暴晒。
3. 钙添加剂
在宝宝食物不足或者特殊情况下，可以给宝宝添加钙剂，但要注意添加钙剂的剂量，不要过量，否则会对宝宝身体造成负担。同时，要选择适合宝宝年龄的钙剂，不宜随意添加。
4. 合理添加维生素D
维生素D缺乏也是影响钙吸收的一个重要因素，家长可以给宝宝合理添加维生素D，增加宝宝对钙的吸收。
总的来说，夏季宝宝缺钙的问题可以通过均衡饮食、适度晒太阳等方式得到缓解。家长应该注意调整宝宝饮食结构，尽量提供多样化的食物，同时，还要鼓励宝宝多进行户外活动，增加太阳光照时间，让宝宝保持健康成长。
