十个月宝宝感冒可以补充钙，但是需要注意以下几点。首先，应该优先考虑膳食来源。婴幼儿的钙来源主要是母乳或配方奶，其次是食物，如豆腐、奶酪、酸奶、鱼虾等。如果宝宝正处于感冒期间，建议在饮食方面提供不含刺激性食物和易消化的饮食，以充足的母乳或配方奶为主要补钙来源。
其次，在补充钙质品之前需要征询医生的建议。不同的感冒症状会有不同的治疗方案，医生会根据宝宝的具体情况来判断是否需要额外补充钙质。不建议家长自行选择补充钙质品，因为过量补充钙质也容易对宝宝的健康造成负面影响。
补钙质的方式主要有两种，一种是通过口服钙质补充剂来增加钙吸收；另一种是通过阳光浴来帮助皮肤合成维生素D。但是在感冒期间建议不要让宝宝过多接触阳光和外界环境，所以口服钙质补充剂是较为适合的选择。
综上所述，十个月宝宝感冒时可以适量补充钙质，但应该在医生的建议下进行，以充足的母乳或配方奶为主要来源。同时，家长要重视宝宝的饮食、作息等方面的管理，提高宝宝的自身免疫能力，减少感冒的发生。
