宝宝维生素D是宝宝生长发育及免疫系统发育所必需的维生素之一，在骨骼、免疫系统和神经系统的发育过程中起着重要的作用。然而，宝宝维生素D缺乏的现象近年来也屡见不鲜，因此建议对于宝宝的维生素D补充应该足够，同时在补充方面应该进行正确选择。
根据专业的建议，宝宝维生素D应该从出生之后开始补充，并且应该一直补充到4-6岁之间。之后因为孩子在光照充足的情况下，养成了充足户外活动的习惯，身体也可以合成足够的维生素D，因此可以自然补充。
尤其是在出生后3个月内，宝宝对维生素D的需求量很大，因为婴儿肠道对钙的吸收率很低，需要在体内有足够的维生素D的帮助下将钙吸收并建造骨骼。如果出现维生素D不足，可能会引起佝偻病。而在宝宝成长的过程中，充足的维生素D有助于维持身体的代谢和免疫系统，保持身体健康。
在选择宝宝维生素D的方法上，可以选择鱼肝油或者是口服滴剂。鱼肝油中含有丰富的维生素D和omega-3脂肪酸，而口服滴剂可以通过口腔方便的摄入。建议在选择口服滴剂后，在备用时应该储存于冰箱中，以便保持药物的新鲜度和稳定性。
总之，宝宝维生素D的补充可以促进宝宝的生长发育和免疫系统发育，建议在出生后就开始补充，并且补充到4-6岁之间。在选择补充方法时应该选择适合自己宝宝的方法，同时也需要注意存储和使用的方法。
