八个月宝宝的营养需求非常重要，其中包括钙质的摄入。钙是维持宝宝骨骼健康的必要元素，在宝宝的成长过程中非常重要。但是宝宝的能力还不足以从普通的食物中摄入足够多的钙质。因此，为了保证宝宝充足的钙质摄入，需要及时的为宝宝补钙。那么八个月大的宝宝补钙应该在什么时候进行呢？
首先，我们需要了解八个月宝宝的饮食需求。八个月的宝宝已经开始引进固体食物，并逐渐从母乳或配方奶转换到固体食物。但是，宝宝的胃容量毕竟还是比较小的，这就需要妈妈在摄入食物的同时，给宝宝加强营养补充，其中，补充钙质就包括在内。因此，宝宝补钙时间应该从八个月开始。
此时您可以选择富含钙质的食物，例如奶酪、优酪乳、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等。这些食物不仅可以让宝宝得到充足的钙质，同时还可以为宝宝带来其他营养成分。八个月的宝宝吃饭的次数比较多，因此可以在每一顿饭中都加入富含钙质的食物。
如果您发现宝宝在八个月后仍不能从食物中得到足够的钙质，或者宝宝有某些不易吸收钙质的疾病，在医生的建议下，可以选择一些钙质补充剂，尽可能选择的是天然的钙质补充剂。 但是，在此之前，最好还是向医生咨询并征得医生的意见。
总之，在宝宝补钙时，需要注意钙质的摄入量和搭配，避免超量或不足，保证宝宝健康的成长。同时，钙质的摄入量只是食物营养的一部分，还需要其他营养素的完善搭配，如蛋白质、维生素等，保证宝宝均衡的膳食营养，帮助宝宝在健康的环境成长。
