三个月的宝宝已经开始进入到快速生长的阶段，此时骨骼发育十分重要。虽然母乳中含有丰富的钙质，但是宝宝也需要额外的钙质补充，以满足身体的需要。那么三个多月的宝宝补钙要补多久呢？下面来详细解答：
1. 补钙时间
三个月宝宝补钙时间需要与喂食时间错开，最好在喂奶1小时之后或2小时之前补钙。这是因为钙和奶中的铁、锌、镁等元素相互作用，可能会降低铁和锌的吸收。
2. 补钙方法
（1）喂钙剂：可按照医生或药剂师的建议，选用婴幼儿钙剂口服，根据宝宝的年龄、体重等情况，确定每次服用的剂量和次数。
（2）晒太阳：适当晒太阳也是一种很好的补钙方法。在前提条件允许的情况下，每天早上8点到10点或下午4点到6点的时间段，可以让宝宝暴露在自然光下，晒个20分钟左右，可以增加宝宝体内的维生素D，帮助钙质吸收，但是要注意防晒。
（3）合理膳食：除了钙剂和晒太阳外，宝宝的膳食中也应当适量增加钙质含量高的食物，比如豆腐、虾皮、小鱼干、奶酪等。
3. 补钙时间长短
补钙时间长短因宝宝个体差异而异，但是一般情况下，建议在宝宝进入2-3岁之前培养好钙质的吸收能力，这样才能使宝宝的骨骼更加发达、强壮。因此，在宝宝的生长发育过程中，需要长期坚持补钙，为宝宝健康发展提供保障。
总之，三个多月的宝宝补钙需要特别注意，选择适合宝宝年龄段的补钙方式，合理膳食，定期接受医生的检查和指导是有必要的。这样才能保证宝宝有一个健康成长的过程。
