孩子的维生素D需求量随着年龄的增长而不断增加，但是由于孩子的生长和发育阶段特别敏感，因此对于每天的维生素D摄入量也有特定的要求。在推荐的维生素D摄入量为400IU/天的基础上，建议孩子在不同的阶段采取不同的饮食和补充方式来获得足够的维生素D营养。
出生后的宝宝需要在出生后的几天内口服维生素D，以协助促进钙的吸收和碳酸钙定态的结晶，防止佝偻病的发生。为了确保足够的维生素D摄入量，出生后的宝宝首次补充维生素D的时间应该在出生后24小时内，每天补充400IU，直到宝宝转入夏季，并且在宝宝开始食物补充维生素D之前。
从出生到六个月以内，孩子可以通过母乳喂养或配方奶粉获得足够的维生素D。如果宝宝的母亲缺乏维生素D，建议母乳的过渡阶段增加维生素D含量，在宝宝开始食品膳食补充维生素D之前，每天应该补充400-1000IU的维生素D。从六个月到一岁以内，宝宝开始接触辅食，可以通过膳食来获得一部分维生素D，此时每天需要额外补充400IU的维生素D。
一岁以上的宝宝则可以通过食用含有丰富维生素D的食物来获得足够营养，如鱼类、蛋黄和真菌等。对于没有特定饮食习惯的儿童，如全日制幼儿园，每天需要额外补充400-600IU的维生素D。
总之，为了保证宝宝获得足够的维生素D营养，应根据不同的年龄阶段采取不同的饮食和补充方式，并在医生的建议下进行适当的调整。
