宝宝受伤后，我们应该加强对宝宝的营养补充。其中，钙和锌是宝宝骨骼和免疫系统发育所必需的营养素，因此我们需要重点关注这两种营养素的补充。
关于如何补钙，我们可以从以下几个方面入手：
1. 食物来源：可以让宝宝多摄取富含钙质的食物，例如奶类、豆类、海鲜、绿叶蔬菜等。
2. 补充剂：在医生的建议下，可以使用合适的钙补充剂，如婴幼儿配方奶粉、钙咀嚼片等。
3. 室外活动：晒太阳可以帮助宝宝更好地吸收钙。但需要注意，宝宝的皮肤过敏、晒伤等情况也需要避免。
关于如何补锌，我们可以从以下几个方面入手：
1. 食物来源：可以让宝宝多摄取富含锌的食物，如肉类、蛋类、贝类、豆类等。
2. 补充剂：在医生的建议下，可以使用合适的锌补充剂，例如婴幼儿配方奶粉、锌口服液等。
3. 注意饮食结构: 适当控制富含抗营养素的食物，如糖果、糕点等，并增加富含维生素C的食物，如水果、蔬菜等。
需要注意的是，每个宝宝对钙和锌的需求量是不同的，因此我们应该在医生的指导下进行营养补充，并且不要盲目使用营养品或进行不必要的营养干预。另外，要保持良好的饮食习惯，并培养宝宝健康的生活方式，才能更好地帮助宝宝发育成为强壮健康的孩子。
