根据世界卫生组织的数据，2岁以下的婴儿和幼儿处于生长发育的关键时期，需要吸收足够的营养物质来支持身体的各项功能，包括骨骼、免疫、神经和心血管系统等。因此，补充足够的钙、铁、锌和维生素是很重要的。
钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，并且对心脏和神经系统的正常功能也很关键。尤其对于不喜欢喝牛奶等高钙食品的宝宝来说，钙的补充就更加必要。
铁能够帮助红血球携带氧气，维持机体的代谢能力，同时还有支持免疫系统的功能。婴幼儿往往比成人更容易缺乏铁，尤其是贫血的情况比较常见。
锌能够促进身体的生长发育和免疫功能，此外还有帮助儿童维持正常的味觉和嗅觉功能的作用。
维生素A、B、C、D、E和K等是宝宝必须的维生素。它们可以帮助骨骼发育、细胞修复、皮肤保健、视力健康和免疫系统功能等。
虽然宝宝摄入的母乳或配方奶已经含有足够的营养物质，但是在宝宝开始进食固体食品之后，还需要进一步补充足够的以上营养物质。因此，家长们应该在宝宝的饮食中加入富含钙、铁、锌和维生素的食物，如鱼、蛋类、瘦肉、豆类、绿色蔬菜、水果等。同时可以考虑给宝宝补充一些儿童维生素和矿物质补剂，但要注意剂量和品牌选择，避免过量导致不适反应。
