宝宝需要钙是毋庸置疑的，钙是骨骼生长不可或缺的营养物质，维生素D则是帮助钙吸收的重要物质。因此，喝钙和吃维生素D是互相关联的。同时，如果孩子的日常膳食中已经包含足够的钙和维生素D，就不需要再额外补充。下面是一些需要注意的要点。
1. 婴儿期：婴儿从出生后开始需要钙和维生素D的补充，母乳中的含量会随着哺乳时间的增长而减少，因此需要加强补充。医生通常会推荐婴儿从出生后的第1个月开始每天添加含有维生素D的婴儿配方奶粉。
2. 儿童期：儿童期是生长发育的重要时期，需要更多的钙和维生素D。在日常饮食中，银鱼、虾皮、豆类、芝麻酱、奶制品等都是富含钙质的食物，而鱼类、蛋黄、奶油等则是富含维生素D的食物。同时，可以根据孩子的营养需求以及医生的建议，适当采用钙片、维生素D口服液等营养补充剂。
3. 食物与药物的补充：在孩子吃饭的同时，还需要注意一些药物中的钙和维生素D含量，例如某些孕妇维生素片中含有一定含量的维生素D，如果孩子同时有吃这类维生素片的情况，就不需要再额外加强钙、维生素D的补充。
4. 孩子体质检测：钙和维生素D的补充需要依据孩子的身体状况和营养摄取情况，如果孩子在短时间内出现过度补充的症状，比如头昏、乏力、恶心等，就需要带孩子去医院进行体质检测。
总之，孩子的补钙补维生素D需要因人而异，需要根据孩子的年龄、生长发育情况和营养需求来进行具体的决策和监控。同时，在家庭饮食中增加富含钙、维生素D的食物，也是一个长期保持孩子身体健康的重要手段。
