当宝宝发烧的时候，父母会很心急。有时候，出于想让宝宝立即退热的心理，家长可能会强行给宝宝擦汗或者让他去洗澡睡觉，希望以出汗的方式来减缓体温。但是在实际冷热病情中，擦汗或者让宝宝出汗并不是有效的降温方法。
出汗不等于降温
出汗是机体自身对于热的自然反应，这是身体对于身体温度的调节。汗水散发热量，将身体温度从内部放出。虽然这个过程能够让人暂时感觉凉爽一点，但是它并不会真正的降温，反而会使人的体温升高更快。这是因为当空气中的温度和湿度越高时，汗水在皮肤上蒸发的速度便越慢，让身体更难减少多余的热量。诸如这样过于强劲的反应方式，反而会在许多情况下导致更加严重的结果，甚至直到导致宝宝的体温过高。
正确的降温方法
针对宝宝的发烧情况，家长应该采取一些实际的、有针对性的降温方法。例如：
1.使用药物。非处方止痛药和退烧药可以让宝宝的高热得以缓解。
2.服用适量的液体。适度的饮食和水分有助于降温。
3.让宝宝休息。身体的睡眠可以在一个身体有足够的时间来自我恢复。
4.使用湿毛巾轻轻地擦拭宝宝的身体。以温水或微凉的水涂抹手脚和额头也有利于缓解宝宝的发热。
5.建立适当的环境。让宝宝处于温度适宜的温度环境之中，会有助于控制体温。
总之，对于发烧的宝宝，擦凉汗并不是一种理想降温方法。家长应该选择其他的数字且经过科学验证的方法来控制宝宝的发热情况，以保护他们的健康和安全。
